Depois dos 40, o corpo começa a mandar sinais.
A lombar reclama, a circulação muda, os pés doem, o cansaço aumenta… e muitas vezes a gente percebe tarde o quanto ignorou o próprio corpo ao longo da vida.
Foi exatamente sobre isso que conversamos no segundo episódio do Sem Idade Pra Isso, que recebeu a participação de Zilda Pena, podóloga e empresária à frente da Podoquiro Clin, clínica especializada em podologia em São José do Rio Preto/SP.
Durante o episódio, falamos sobre:
- dores nos pés
- envelhecimento
- circulação
- biomecânica da marcha
- postura
- saúde dos pés
- autocuidado depois dos 40
- e os sinais que o corpo começa a dar com o tempo.
Como os pés revelam sinais da saúde
Muita gente procura uma podóloga apenas quando sente dor ou percebe algum problema mais visível.
Mas segundo Zilda Pena, os pés podem mostrar sinais importantes sobre a saúde do corpo inteiro.
Alterações na pisada, dores constantes, rachaduras, unhas comprometidas e desconfortos ao caminhar podem estar relacionados à:
- postura
- circulação
- sobrecarga muscular
- diabetes
- sedentarismo
- e até problemas na coluna.
Por isso, cuidar da saúde dos pés vai muito além da estética.
Dores nos pés depois dos 40: por que isso acontece?
Com o passar dos anos, o corpo muda — e os pés sentem diretamente os impactos da rotina.
Depois dos 40, muitas pessoas começam a perceber:
✔ dores nos pés ao acordar
✔ cansaço nas pernas
✔ alterações na pisada
✔ sensibilidade
✔ dores lombares
✔ desconforto ao caminhar
E isso pode estar ligado à biomecânica da marcha, à postura e à forma como o corpo distribui peso e esforço ao longo da vida.
Especialista em biomecânica da marcha
Além da atuação em podologia clínica, Zilda Pena também é especialista em Biomecânica da Marcha na Argentina.
No episódio, ela explica como a forma de caminhar interfere diretamente:
- nas dores do corpo
- na postura
- no equilíbrio
- e até na qualidade de vida.
Porque muitas vezes o problema não começa no pé — mas o pé acaba mostrando o que o corpo inteiro já está tentando avisar.
Conheça a Podoquiro Clin em São José do Rio Preto
A Podoquiro Clin oferece atendimento especializado em:
✔ podologia esportiva
✔ podopediatria
✔ cuidados com pés diabéticos
✔ quirodatilogia
✔ estética corporal e facial
Com atendimento humanizado e foco em saúde, bem-estar e qualidade de vida.
📍 São José do Rio Preto/SP
🎙️ Assista ao episódio completo do Sem Idade Pra Isso
No episódio, Zilda Pena compartilha experiências, orientações e reflexões importantes sobre envelhecimento, dores, saúde dos pés e autocuidado depois dos 40.
Quer agendar uma consulta com a Podoquiro Clin?
Se você sente dores nos pés, desconfortos ao caminhar ou quer cuidar melhor da saúde e bem-estar dos seus pés, entre em contato com a clínica:
FAQ — dúvidas comuns sobre podologia e saúde dos pés
Quando procurar uma podóloga?
Quando houver dores nos pés, alterações nas unhas, rachaduras, desconfortos ao caminhar, calos, problemas de circulação ou necessidade de cuidados específicos, como pés diabéticos.
O que é biomecânica da marcha?
É o estudo da forma como a pessoa caminha e movimenta o corpo. Alterações na marcha podem causar dores nos pés, joelhos, quadril e coluna.
Dor nos pés é normal depois dos 40?
Não. Embora o corpo mude com a idade, dores constantes nos pés podem indicar problemas de postura, circulação, sobrecarga ou alterações biomecânicas.
Como cuidar melhor dos pés depois dos 40?
Além de acompanhamento profissional, é importante manter:
✔ hidratação
✔ cuidados com circulação
✔ calçados adequados
✔ atividade física
✔ acompanhamento podológico regular
Sobre o Sem Idade Pra Isso
O Sem Idade Pra Isso é um programa multiplataforma idealizado pela Egency Comunicação e Marketing, criado para conversar sobre vida real, saúde, comportamento, autoestima, negócios e tudo aquilo que ninguém contou sobre os 40+.
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